第二百八十七章入围飞天奖夫妻那点事(4)

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结果两个吵闹不休的彪形大汉，被瘦小的店小二直接两拳秒杀了，一拳击倒一个，看得众人目瞪口呆。

这个还上了新闻报道！

“就算女神不上热搜，她的店也能上热搜，她的店不能上热搜，她的店小二也能上热搜！”

“表白店小二……动作好酷！”

随着飞天奖的临近，大家纷纷预测今年的最佳男主角和最佳女主角会是谁，获奖作品会是哪一部，弄潮的两部电影，两位主演：慕洺雪和范小爱，还有配角陈乔让人值得期待。

而对外界不关注的弄潮，一边养胎，一边把秋夜择衣往死里训练，是他自己说要学习武功的，还让弄潮别客气！

武术中，尤其是练习内家功法的一种发力，也称丹田力。发力方法大致是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量，。和气功相近，能大大提升人的力量，相当于气功讲的真气。

弄潮给秋夜择衣讲论内功、内劲、内力的区别。

内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。

原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功。

强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛！

说完，弄潮一拳击打出去，隔空将桌上的一个花瓶打碎。

秋夜择衣瞠目结舌，“哦哦，原来这就是内功。”

“内劲”武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。

指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名“内劲”。

内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。

内家拳招法朴实实用，但是如果未练出内劲却无法应用于交手，因缺乏内劲运转，同时内家拳招式多小式，没有外在速度惯性和力量，很难抵挡来人招式。

内家拳的发人丈外，四两拨千斤，沾连粘随等都靠内劲转换，所以才能打出出乎意料招法和效果。

“真正的高手，并不是像电影电视上看的那样，他们的交手非常快，普通人受一拳后果难以想象。内劲的表现形式在《内功经》总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之顺也；通透言自此至彼往来无碍；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。穿贴者，横竖连络之谓也，横络为贴，竖连为穿，属阳伸筋拔力，以刚坚凝结之意谓也。曰松，劲渔者，柔之极也。曰悍，劲之萃也。悍者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。盖柔能济刚，刚能济柔也。曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。合者，周身骨节合而为一也；坚者，横竖斜缠直之谓也。由此可见，内劲不但包括身体素质，还包括智力和经验等多种因素，应当说内劲是一种运动机能。”

弄潮淡淡的说，秋夜择衣沉默了一下说，“那个，我没有听明白……”

“内劲是指人体活动的能量，是人体内的潜能，是生命活动的物质基础。这个常人不易觉察到的东西，正与人体健康水平有着莫大的关系，经过长期特定训练，可以感知并在一定程度上把握内劲。整套锻炼方法，以热身法为前提，马步站桩为基础，扳指法为关键，动功为自我导引，等一系列方法，有机的结合起来，简便易行，不出偏差，出内功快，功力强大。我这样说，你应该听懂了吧。”

秋夜择衣琢磨了自己能听懂的话，“内功就是一种气？而内劲就是一种无形的东西唔……”

弄潮沉默的看着他，顿了顿说，“或许，你要实践才能知道他们的区别。”

“练功时间为子时（即当日二十三点至次日凌晨一点）和寅时（即凌里三点至五点），选择柏树多，空气清新，环境幽静的地方练功，除了久忍的大小便需要解除外，一般练功前不能解大小便。过饥过饱均不可练功。练功时要放松腰带。必须坚持每日练习，切忌一曝十寒，如辍功一日，则退功十日。”弄潮淡淡的说。